ключевое слово "на каблуках" :) на каблуках нельзя поставить ногу на пятку и перекатиться на носок, нужно сразу ставить ступню ровно, а это сильно замедляет скорость ходьбы и существенно увеличивает нагрузку на ноги. когда я еще носила каблуки, мой муж сильно ругался, что со мной невозможно никуда ходить, потому что я передвигаюсь с черепашьей скоростью и после первых 5 км выдыхаюсь. теперь почти вровень ходим, хотя он, конечно "в полную силу" идет быстрее меня, у него ноги длиннее.

но тут существенный момент в том, что на ходьбу в бескаблучной обуви надо довольно долго перестраиваться, если каблук носишь постоянно. у меня уже 5 лет обувь вся без каблука из-за проблем с ногами. когда они только начались, и я училась без каблуков передвигаться, очень тяжело было. потом привыкла, и сейчас уже не могу на каблуках ходить.